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老年和儿童食用20虾的美味

分类:儿童 老人 美食 功效:开胃;蛋白质;老年人食疗养生 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克, 铁5.6毫克, 其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。

菜品禁忌

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老年和儿童食用20虾的美味的做法

精华合集 20虾的美味 百变做法
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,
据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35 毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。
还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。

老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图0)
老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图1)
老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图2)
老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图3)
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老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图4)


老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图5)
老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图6)

老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图7)
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老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图8)

老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图9)

老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图10)

老年和儿童食用20虾的美味的做法和步骤(图11)

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