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雪莲果蜜汁小排

分类:蜜汁 美食 功效:营养养生佳肴 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

雪莲果,又称“阿贡”,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统的根茎食品。以雪莲果炖煮排骨,原是南美洲安第斯山脉原住民的一道冬令滋补佳品,经过与排骨一同翻炒的雪莲果,清爽脆甜,使排骨具有了香浓甜蜜的独特风味,令人胃口大开。

菜品禁忌

所需食材

雪莲果两个、猪小排一斤半、生抽老抽、糖、盐、花椒八角香叶大葱、姜、油、水适量

所需调料

雪莲果蜜汁小排的做法

1、为使成品更为鲜香入味,请亲在选购排骨的时候注意挑选小排。
2、雪莲果去皮后要浸泡在温水中,可有效防止变色。
3、以大火煮开,小火慢炖,大火收汁,成品肉质酥而不烂。

雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图0)

做法:

1、雪莲果清洗干净,去皮,切成小块,泡在温水中,备用。

雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图1)
2、排骨斩成小块,冲洗干净,加清水浸泡30分钟,中途换水一次。
雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图2)
3、将排骨焯水,取出控干水份,备用。
雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图3)
4、锅里倒入油,烧至7成热,放入花椒、八角煸炒出香味,放入两片香叶。
雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图4)
5、放入葱段、姜片翻炒,倒入排骨,小火炒至排骨呈现金黄色。
雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图5)
6、加入生抽、老抽、糖,翻炒。
7、倒入开水,稍稍没过排骨即可。
8、大火煮开,转小火慢炖,约20分钟后加少许盐。
雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图6)
9、炖至汤汁渐浓,倒入雪莲果块。
10、大火收浓汤汁,翻炒出锅,摆入以生菜铺就的盘中。
雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图7)

雪莲果蜜汁小排的做法和步骤(图8)

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