首页 >

清汤娃娃菜

分类:清汤 美食 中式菜肴 功效:清肠 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

娃娃菜比普通大白菜鲜甜,少梗。富含维生、硒和叶绿素,还含有丰富的纤维素及微量元素,热量含量较低,含有胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,特别是经过炖煮的娃娃菜,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

菜品禁忌

所需食材

娃娃菜香肠大虾、耗油、胡椒粉香油、白糯米

所需调料

清汤娃娃菜的做法

1、我的底汤做法也简单但并不正宗,亲们可以事先用猪骨、鸡骨吊高汤,滋味更浓郁。
2、香肠、耗油均有咸味,所以不许额外加盐,口味重的令当别论。
3、娃娃菜放入,炖至娃娃菜根部一抿就烂即可。


清汤娃娃菜的做法和步骤(图0)
清汤娃娃菜的做法和步骤(图1)

清汤娃娃菜的做法和步骤(图2)

清汤娃娃菜的做法和步骤(图3)
1、娃娃菜,竖着切条,将根部切掉,防止连接。2、大虾掰去虾头,虾头里面的红色部分去掉,否则高汤发红色。

3、香肠切粒。做法:
清汤娃娃菜的做法和步骤(图4)
1、将香肠粒和大虾放入砂锅中,煮10分钟,做为底汤。

2、娃娃菜切掉根部,竖着切条。

3、砂锅内倒入少许白糯米酒。
清汤娃娃菜的做法和步骤(图5)
4、倒入一勺耗油。

5、倒入少许白胡椒粉。

6、底汤调匀,调好味,倒入切好的娃娃菜。
清汤娃娃菜的做法和步骤(图6)
7、炖煮约10分钟,至娃娃菜根部软烂。
10、调水淀粉糊,倒入锅内,至汤汁粘稠。

11、关火,倒入少许香油即可。

清汤娃娃菜的做法和步骤(图7)

收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/258813 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)