蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
火腿炒白菜苔
分类:
家常菜式
宝宝
蔬菜
午餐
功效:排毒;降低胆固醇;清热解毒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
天气越来越热,胃口也有所下降,对大鱼大肉真的不敢兴趣了。却喜欢吃一些清淡的菜了。今天炒了白菜苔,碧绿碧绿的招人喜欢。白菜苔是大白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用。菜薹的色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同,春季养生必吃多吃各种绿色蔬菜。是秋冬期间的重要蔬菜品种之一。白菜苔含有丰富的维生素,可以为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
菜品禁忌
所需食材
油(适量);
火腿
(100g);盐(适量);
白菜
苔(200g);
花椒
(适量);
鸡精
(适量)
所需调料
火腿炒白菜苔的做法
倒入白菜苔要快速翻炒。
第 1 步
1.准备好所用食材。
第 2 步
2.白菜苔洗净,切成大段。
第 3 步
3.锅中注入油,爆香花椒。
第 4 步
4.下入火腿翻炒均匀。
第 5 步
5.倒入白菜苔翻炒均匀。
第 6 步
6.加入盐和鸡精调味即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/151525
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
玉米泥+胡萝卜+土豆+牛肉粥
土豆煎饼
脆皮烤肉
豌豆火腿丁
朗姆酒蓝莓冻芝士
金针菇烩丝瓜
芝麻烤薯条
红烧肉配腐皮
美食推荐
凉拌小白菜
黄面烤肉
小荔枝口宫保鸡丁
百叶蒸咸肉
超辣下饭菜三色肉丝
春笋烧肉
洋葱炒牛肉
海鲜意大利面
新疆揪片子
锅烧鸡
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
儿童餐
寿司饭
白灼
特色小吃
炒锅
素肉丝
西式
素菜
京津美食
土豆丝
姜汤
奶茶
虫草花蒸排骨
烧麦
酸辣汤
苦瓜汁
汤料
鸡肉菠萝饭
烘焙美食
苦瓜汤