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芥蓝头炒咸肉
分类:
私房菜
热菜
炒锅
功效:高血压
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这个主菜配料一直不知道普通话该怎么叫,我们这的地方话是叫gailantou,于是回家我就用搜狗按照我们这的发音一打,居然还真的有,就是芥蓝头
菜品禁忌
所需食材
油(适量);
芥蓝
头(2根);
味精
(适量);
咸肉
(150g);
红椒
(1个)
所需调料
芥蓝头炒咸肉的做法
1、有咸肉,不需要加盐,不然就咸了
2、芥蓝头比较难熟,需要多炒一会
3、高血压的人少吃腌制食品
第 1 步
1.先来张食材的照片,2根芥蓝头
第 2 步
2.去皮,切成薄片
第 3 步
3.红椒去蒂去籽,斜切成丝
第 4 步
4.咸肉洗净,切成薄片
第 5 步
5.坐锅,开火,倒油,油热后,倒入咸肉片
第 6 步
6.咸肉变色后,倒入芥蓝头
第 7 步
7.翻炒至芥蓝头六成熟时,加入红椒丝
第 8 步
8.红椒丝八成熟时,加入味精
第 9 步
9.炒匀后,即可出锅装盘了
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