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温拌秋葵

分类:家常菜式 沙拉 拌菜 功效:排毒;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

秋葵被誉为植物伟哥,可见是男人们应该多吃点的食材。秋葵做法也很多,今天我则是用它做了沙拉,而且是温拌的方法,这样吃起来不会凉。

菜品禁忌

所需食材

秋葵(150g);红辣椒(1个);沙拉汁(适量)

所需调料

温拌秋葵的做法

沙拉汁是调好味道的,所以其他什么也不用加了
  • 第 1 步1.新鲜的秋葵
  • 第 2 步2.洗净后开水焯烫约2分钟
  • 第 3 步3.捞出后切掉把的一端
  • 第 4 步4.然后切斜片
  • 第 5 步5.鲜的红辣椒也切斜片
  • 第 6 步6.放入碗里,用沙拉汁调味
  • 第 7 步7.沙拉汁的量根据食材的总量来添加
  • 第 8 步8.拌均匀即可
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