首页 >
秋葵炒肉
菜品特色
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。菜品禁忌
所需食材
秋葵(10根)；油(适量)；肉(150g)；盐(适量)；葱(适量)；蒜(适量)所需调料
秋葵炒肉的做法
秋葵炒起来比较黏糊- 第 1 步
1.秋葵洗净 - 第 2 步
2.切片 - 第 3 步
3.锅里放油 - 第 4 步
4.葱蒜炝锅 - 第 5 步
5.倒入肉片翻炒 - 第 6 步
6.加入适量酱油翻炒 - 第 7 步
7.倒入秋葵 - 第 8 步
8.加入适量食盐 - 第 9 步
9.翻炒 - 第 10 步
10.加入适量水 - 第 11 步
11.翻炒好了 - 第 12 步
12.盛盘
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/150482
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
