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正宗家常版秋葵炒肉的做法_如何做秋葵炒肉好吃

秋葵炒肉主图

标签:炒菜 快手菜 炒锅

秋葵炒肉的功效增强免疫力;防癌

秋葵炒肉简介及特色: 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。

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秋葵炒肉所需食材

材料:
秋葵(10根);油(适量);肉(150g);盐(适量);葱(适量);蒜(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

秋葵炒肉的做法和步骤

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第1张图

    1.秋葵洗净

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第2张图

    2.切片

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第3张图

    3.锅里放油

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第4张图

    4.葱蒜炝锅

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第5张图

    5.倒入肉片翻炒

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第6张图

    6.加入适量酱油翻炒

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第7张图

    7.倒入秋葵

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第8张图

    8.加入适量食盐

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第9张图

    9.翻炒

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第10张图

    10.加入适量水

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第11张图

    11.翻炒好了

  • 秋葵炒肉的做法和步骤第12张图

    12.盛盘

秋葵炒肉做法技巧

秋葵炒起来比较黏糊

秋葵炒肉饮食禁忌

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上一道菜:豆豉焖冬瓜的做法[图文]

下一道菜:海米云耳丝瓜汤的做法[图文]

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