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莴笋香菇鱼丸豆腐汤
分类:
炖锅
功效:高血脂;防癌;健脾胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
很喜欢混搭的汤,一碗汤中有荤有素感觉一碗汤中包含了丰富的营养吃后感觉很满足,既有绿色又有黑色,既有豆制品,还有菌菇类清淡爽口,吃饭前来一碗,足矣今天买了只电炖锅,相信我家的餐桌上又会多很多混搭的汤汤水水了
菜品禁忌
所需食材
莴笋
(250g);油(适量);
香菇
(50g);盐(适量);冻
豆腐
(200g);
鱼丸
(100g)
所需调料
莴笋香菇鱼丸豆腐汤的做法
豆腐比较难入味,提前加入盐
鱼丸煸一下会更香
第 1 步
1.准备好莴笋,鱼丸,香菇,冻豆腐
第 2 步
2.将莴笋切滚刀块,香菇切片
第 3 步
3.冻豆腐切块状
第 4 步
4.热锅冷油,将莴笋倒入锅中煸一下
第 5 步
5.紧接着将香菇倒入锅中一起煸一下
第 6 步
6.最后将鱼丸也倒入锅中煸香
第 7 步
7.然后加入足量的水,将冻豆腐放入锅中炖,撒盐
第 8 步
8.大火炖开,小火慢炖至鱼丸膨发大,汤稍微发白即可
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