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香菇黄瓜

分类:家常菜式 午餐 炒菜 炒锅 功效:防癌;高蛋白;免疫力 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,具有增强人体免疫力的作用。香菇用水焯过以后与黄瓜在起炒制,不但吸收了黄瓜的清香,而且营养更加丰富。

菜品禁忌

所需食材

香菇(300g);油(适量);黄瓜(100g);盐(适量);猪瘦肉(100g);葱(适量);姜(适量);大蒜(适量);酱油(适量);精盐(适量);味精(适量);香油(适量)

所需调料

香菇黄瓜的做法

香菇用热水焯过以后不用沥干水分,带点原汁的汤,炒出来的菜不会太干。
  • 第 1 步1.香菇洗净撕成小朵。
  • 第 2 步2.准备黄瓜一根,洗净。
  • 第 3 步3.黄瓜切成片儿。
  • 第 4 步4.锅内烧开水把香菇焯一下。
  • 第 5 步5.猪瘦肉切成片儿,用酱油、料酒、淀粉拌匀。
  • 第 6 步6.把腌好的猪瘦肉熘好。
  • 第 7 步7.锅内放油,放入葱花煸香。
  • 第 8 步8.倒入焯好的香菇。
  • 第 9 步9.倒入适量酱油。
  • 第 10 步10.倒入黄瓜片。
  • 第 11 步11.翻炒均匀后加下适量盐。
  • 第 12 步12.放入熘好的肉。
  • 第 13 步13.翻炒均匀。
  • 第 14 步14.放入味精,淋入香油。
  • 第 15 步15.就可以装盘了。
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