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香芹汁
菜品特色
芹菜是我家的常客,基本每星期都买,只因老妈有高血压,总是变着法心来做,芹菜根、茎、叶全是宝不能扔。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。芹菜叶有祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,通血,抑癌抗瘤的功效，芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值不容忽视。芹菜根含有较多的膳食纤维，维生素及磷、钙等。这次用维仕美破壁料理机来做芹菜汁，2200W功率，容量可达2.0L，可调9种不同的功能键及10档调速，最可喜的是其它料理机不能做到的它都行，打出的汁纤维很细，芹菜汁能提高精力，强健肌肉，补充体力，缓解焦虑和降压菜品禁忌
所需食材
香芹(100g)；温开水(适量)所需调料
香芹汁的做法
无- 第 1 步
1.香芹 - 第 2 步
2.香芹洗净切断再用冷开水过一下除去生水 - 第 3 步
3.将香芹倒入料理杯中 - 第 4 步
4.倒入温开水 - 第 5 步
5.盖上盖，箭头对齐放入坐机上，插好电源 - 第 6 步
6.选择果蔬键，45秒即可
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