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西红柿炖鱼
分类:
私房菜
炖盅
炖菜
炖鱼
功效:美容;开胃;补铁;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
味道是酸辣型的,这个菜是我们邻居一个阿姨教给我的,当时觉得很平常的做法,但是没有想到做出来后真的很好吃!
菜品禁忌
所需食材
鲅鱼
(250g);油(适量);
西红柿
(300g);盐(适量);
葱花
(适量);
醋
(适量);姜(适量);
蒜瓣
(3个);干红
辣椒
(3个)
所需调料
西红柿炖鱼的做法
如果觉得西红柿酸可以加适量的白糖,不加醋!
第 1 步
1.冰鲜的鱼去内脏,把水分控干;
第 2 步
2.西红柿洗净切小块备用,备好葱姜蒜和红辣椒;
第 3 步
3.把鱼切成小段;
第 4 步
4.热锅,烧油,大约5成热;
第 5 步
5.把鱼放入锅中,炸一下,如果怕蹦,最好事先拍点面粉在鱼身上;
第 6 步
6.炸到2面的肉肉都稍微变黄为止,然后盛出来;
第 7 步
7.锅底留少许油,把葱姜蒜和干辣椒放入,煸炒出味;
第 8 步
8.倒入西红柿进行翻炒;
第 9 步
9.大约炒3=4分钟,西红柿稍微出水了,加入一些水,淹没西红柿,放上盐,大火开;
第 10 步
10.等到西红柿汤煮沸腾了,然后把刚才炸好的鱼放入,改中小火,开炖;
第 11 步
11.这是大约炖了20分钟的样子,然后开大火收一下汤汁就可以出锅了。
第 12 步
12.出锅之前可以根据自己喜好加少许的醋调味!
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