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灵芝煲猪骨汤
分类:
午餐
汤
功效:高血压;抗癌;防癌;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
灵芝有增强身体机能素质,提高抵抗力的作用,还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效,平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝,是不错的保健品呢,这次就用来煲汤把,跟猪骨一起,加入红枣和枸杞,比较滋补的汤哦。
菜品禁忌
所需食材
猪骨
(50g);
红枣
(适量);
灵芝
(100g);盐(适量);
枸杞
子(适量);
桂圆
(适量)
所需调料
灵芝煲猪骨汤的做法
盐要最后放的。
灵芝不要放的太多,放多了会很酸,不好喝的。
第 1 步
1.猪骨在热水中焯烫一下。
第 2 步
2.锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。
第 3 步
3.适量灵芝洗净入锅中。
第 4 步
4.加入适量枸杞和桂圆。
第 5 步
5.加入适量红枣。
第 6 步
6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。
第 7 步
7.关火加盐调味即可。
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