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黑椒杏鲍菇

分类:素菜 煎食 快手菜 煎锅 功效:降血脂;抗癌;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

菜品禁忌

所需食材

杏鲍菇(1个);黄油(15g);黑胡椒(少许);盐(适量);黄瓜(1根);枸杞(1粒)

所需调料

黑椒杏鲍菇的做法

家中没黄油的,可以用食用油或植物油代替,不过黄油会比较香。
  • 第 1 步1.准备所需材料。
  • 第 2 步2.先来做装饰花,黄瓜洗净对半切开。
  • 第 3 步3.在长度4/5处斜切成连刀片,5片为一组,第5刀切断。
  • 第 4 步4.然后每隔一片弯曲一片别住。
  • 第 5 步5.即成凤尾黄瓜花刀。
  • 第 6 步6.然后用清水泡上,装盘时再取出。
  • 第 7 步7.将杏鲍菇洗净切成厚片。
  • 第 8 步8.锅内放入黄油烧热。
  • 第 9 步9.放入杏鲍菇片。
  • 第 10 步10.煎至开始变软,加入适量的盐。
  • 第 11 步11.煎至微黄再煎另一面,待两面都煎至泛黄后,加入黑胡椒。
  • 第 12 步12.关火出锅。
  • 第 13 步13.最后装盘
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