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灵芝罗汉果水
分类:
饮品
炖锅
炖菜
功效:降血脂;高血脂;清热利咽
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
罗汉果清热润肺,滑肠通便;灵芝补气安神,止咳平喘,调补气血,平时用灵芝和罗汉果煲水喝,对于身体等气血都是有不错的调理作用,也可以起到一定的补益肝脾的作用。
菜品禁忌
所需食材
灵芝
(30g);滚水(适量);
罗汉果
(10g)
所需调料
灵芝罗汉果水的做法
这用量可以煲三次,早、中、晚各喝一次。
第 1 步
1.食材:灵芝(30g),罗汉果(10g)。
第 2 步
2.将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。
第 3 步
3.焯烫一下。
第 4 步
4.放入紫砂内胆中。
第 5 步
5.倒入滚水。
第 6 步
6.滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。
第 7 步
7.盖锅盖,通电,炖2小时。
第 8 步
8.断电,揭盖,即可享用。
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