首页 >
莲子山药糯米粥
菜品特色
食欲不佳，精神不爽焉焉的时候做什么都不起劲。在饮食上也可以改善一下，来喝莲子山药糯米粥，还有补益强身、益气生津的功效呢。菜品禁忌
所需食材
糯米(100g)；盐(适量)；山药(100g)；莲子(30g)；鸡心枣(8个)所需调料
莲子山药糯米粥的做法
喜欢甜味的也可以加冰糖调味。- 第 1 步
1.备好材料 - 第 2 步
2.莲子提前泡一下 - 第 3 步
3.泡好的莲子洗净去芯，山药去皮切丁 - 第 4 步
4.把糯米、莲子、山药和红枣下锅，加水1500毫升一起煮 - 第 5 步
5.煮约40分钟，至粥的浓稠度合适，加盐调味就可以了。
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/142135
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
