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甘露果盅
分类:
煮菜
功效:滋阴润燥;养肺
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这两的天气特别的炎热,为了给家人解暑,安全度过每一天。今天选用了一款炎热解暑的好食材,做了这道甘露果盅。用的是有很高甜度,而且味道爽口的伊丽莎白瓜和银耳、红枣、莲子、枸杞、桂圆一起炖,然后在盛到果盅里,隔水煮20分钟就做成了。勺子舀一勺尝尝,清甜、爽口,吃的好开心呢!
菜品禁忌
所需食材
白兰瓜
(1个);清水(适量);
银耳
(1朵);
大枣
(8个);
莲子
(50g);
桂圆
(50g);
枸杞
(10g)
所需调料
甘露果盅的做法
1、水果可以换成其他水果代替。
第 1 步
1.准备食材:伊丽莎白、银耳、红枣、桂圆、莲子、枸杞。(银耳需要提前泡发好)
第 2 步
2.将银耳、红枣、桂圆、莲子、枸杞分别洗净,倒入锅中。
第 3 步
3.添加适量的清水。
第 4 步
4.大火煮开。
第 5 步
5.在将伊丽莎白瓜从顶端1/3处切开,然后用小刀将瓜肉挖出,切成小块。(切小块这步忘拍照了)
第 6 步
6.将切好的伊丽莎白瓜块倒入锅中和其他食材一起煮,让果肉的味道也充分渗透近汤羹中。
第 7 步
7.等煮好后,再放入挖好的伊利沙白瓜中,隔水煮20分钟就做成了。
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