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枸杞桑椹莲子黑豆浆
分类:
早餐
豆浆机
果酱
甜
功效:美容;滋阴润燥;增强免疫力;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
枸杞,桑椹,莲子,黑豆,没一个不是好东西。然而,没想到它们混合在一起打出来的浆,会有这么难看的颜色。枸杞的红与桑椹黑豆的黑混融在一起,这颜色实在太出乎意料了。为着营养价值,这颜色可以不必理会;然而,为着赏心悦目,这颜色实在目不忍睹。看来,营养叠加不等于美色叠加呀。
菜品禁忌
所需食材
莲子
(30g);水(1200ml);
黑豆
(45g);
枸杞
(10g);桑椹果酱(1大勺)
所需调料
枸杞桑椹莲子黑豆浆的做法
枸杞和桑椹也可以同莲子黑豆一起浸泡。
由于桑椹果酱的关系,打出的豆浆自有几分甜味。喜欢甜味浓郁的,可以根据自己的口味再酌情加糖饮用。
第 1 步
1.用料
第 2 步
2.莲子黑豆洗净沥水
第 3 步
3.倒入打浆桶
第 4 步
4.加水浸泡一夜
第 5 步
5.第二天加入枸杞
第 6 步
6.加入桑椹果酱
第 7 步
7.装机头
第 8 步
8.启动打浆
第 9 步
9.打浆结束
第 10 步
10.倒出饮用
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