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绿豆百合莲子羮
分类:
饮品
煮菜
甜
功效:清热解暑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在诸多的糖水中,我和先生最喜爱的都属绿豆做的糖水。每次煮糖水,都想下点绿豆。今天来做份绿豆百合莲子羮!绿豆为豆科一年生草本植物的种子,甘,寒。归心,胃经。清热解毒,消暑。百合,润肺止咳,清心安神。莲子也有养心安神之功效。
菜品禁忌
所需食材
绿豆
(200g);细
白糖
(适量);
莲子
(150g);
百合
(适量)
所需调料
绿豆百合莲子羮的做法
无
第 1 步
1.原材料图
第 2 步
2.绿豆,莲子洗净。取锅注水煮至绿豆莲子软绵。
第 3 步
3.百合洗净拨片
第 4 步
4.煮好的绿豆莲子加入白糖
第 5 步
5.加入百合,煮至百合熟透
第 6 步
6.出锅装碗,一道绿豆百合莲子羮就做好了。
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