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莲子红豆小米粥
分类:
粥
小米粥
早餐
米粥
功效:养胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
都说小米是很养胃的,我家LG肠胃确实不是很好的,看来要多做些小米粥给他吃了。这次的小米粥中还加了一些莲子和红豆,很好吃的。
菜品禁忌
所需食材
小米
(20g);白
砂糖
(适量);
莲子
(20g);水(适量);
红豆
(20g)
所需调料
莲子红豆小米粥的做法
莲子和红豆都是很养生的食材,跟小米一起煮粥很不错的。
第 1 步
1.所有的材料准备好。
第 2 步
2.炖锅中放红豆。
第 3 步
3.加入莲子。
第 4 步
4.加入小米后洗干净。
第 5 步
5.加水满锅。
第 6 步
6.插上电源炖煮就可以了。
第 7 步
7.出锅后,加上适量的糖。
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