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银耳莲子汤
分类:
甜品
功效:美容养颜;美容;女性养生
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
美容养颜,补血益气,女人首选哦
菜品禁忌
所需食材
银耳
(半个);
红枣
(7个);
莲子
(15个);
红糖
(小块);
枸杞
(8个)
所需调料
银耳莲子汤的做法
莲子提前泡一晚上,要不然不容易煮烂
第 1 步
1.莲子泡一晚上,洗好备用
第 2 步
2.枸杞洗干净,备用
第 3 步
3.银耳开水泡发
第 4 步
4.蜜枣嘛几个备用
第 5 步
5.红糖小块
第 6 步
6.锅里放小半水,根据食材量,食材放进去,高压锅开始煮
第 7 步
7.高压锅冒气25-30分钟就可以
第 8 步
8.银耳莲子汤具有提高肝脏解毒,美容养颜,降血压,防癌抗癌作用
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