首页 >

枣香莲子粽

分类:粽子 煮菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这段时间开始注意一些养生食品,早上做个粥啊糊的都会加一些枸杞啊莲子等,天天变着花样,端午了,突然想将这些做出粽子应该会不错,莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用,让我们将养生与美味结合,让疾病远离我们,天天健康好心情。

菜品禁忌

所需食材

糯米(1500g);干粽子叶(400g);莲子(100g);棉线(适量);阿胶(150g)

所需调料

枣香莲子粽的做法

如果你包的粽子不多,添水后可以用一个平底大碗填满谁压在粽子上,这样即使包的松也不会漏米
  • 第 1 步1.粽子叶提前12小时泡好,洗净
  • 第 2 步2.莲子浸泡6小时以上
  • 第 3 步3.糯米浸泡15分钟
  • 第 4 步4.将泡好的莲子与糯米混合
  • 第 5 步5.准备好阿胶枣、捆绑的棉线,剪刀。
  • 第 6 步6.将粽子叶光滑面向里,折成漏斗状
  • 第 7 步7.装入莲子糯米中间插入阿胶枣
  • 第 8 步8.盖住米馅用棉线捆扎紧
  • 第 9 步9.插角式装入高压锅用鸡蛋塞住粽子的缝隙,填满谁与粽子取平,大火20分钟,小火25分钟,住火焖至30分钟
  • 第 10 步10.做好的粽子莲子香糯带着阿胶枣的香甜
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/142028 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)