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黄豆花生煨猪脚

分类:压力锅 铁锅 蹄筋 美食 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道菜是特别适合女孩纸们吃的一道养颜大餐。黄豆是植物界的雌激素,猪蹄富含胶原蛋白,花生又称“长生果”,营养丰富,组合起来很滋补啊!

菜品禁忌

所需食材

猪蹄4个、黄豆一碗、花生半碗(提前2小时用清水泡发)、 调料A:葱、姜、花椒、干辣椒八角桂皮、干橘子皮(味道独特的法宝) 调料B:料酒生抽、卤水汁或老抽(少许)、盐、糖

所需调料

黄豆花生煨猪脚的做法

*猪蹄焯水时放入料酒姜片,去腥效果更好。 *加入干橘子皮,是去腥提香的第二个法宝。 *花生、黄豆提前2个小时泡发更容易炖面。 *压力锅缩短炖煮时间,想尽快入味需要小火再煨一会儿。 *压力锅放半碗水即可,如果直接用铸铁锅,至少炖2个小时,清水也要适当加量。

黄豆花生煨猪脚的做法和步骤第1张图

很多人觉得猪蹄有股腥臭味,焯水的时候放料酒姜片去腥。炖的时候放入晒干的橘子皮入菜可是我的独门秘籍哦!!!猪蹄清香不油腻!多吃几块也没问题。黄豆花生都煨得很面,吸饱了肉汁的味道,好吃的不得了!拌饭最棒了!

做法:

1、猪蹄洗净剁块。

2、锅内放料酒、姜片,大火煮开,放入猪蹄煮5分钟,捞出冲洗干净。

黄豆花生煨猪脚的做法和步骤第2张图

3、把处理好的猪蹄放入电压力锅,加入黄豆、花生。

4、分别加入调料A\B。

5、加入半碗清水,按蹄筋档焖煮。

6、放气打开锅盖,上下翻拌一下,使每一块猪蹄都均匀裹上汤汁。

7、换到铸铁锅里,小火煨一会儿使猪蹄更入味。

黄豆花生煨猪脚的做法和步骤第3张图


黄豆花生煨猪脚的做法和步骤第4张图

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