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豌豆黄

分类:护国寺小吃 美食 功效:减肥;降血压 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

豌豆黄,北京春夏季节一种应时佳品。 色泽浅黄、口感细腻、入口即化, 味道香甜,清凉爽口,带有豌豆的清香和沙沙的口感。 家庭自制简单方便,无需添加任何胶质或凝固剂, 通过浸泡和蒸煮后,打碎成蓉,再经炒制调整其水份含量,冷却后豌豆蓉可自然凝固定型。

菜品禁忌

所需食材

去皮豌豆500克,水1000克,糖100克

所需调料

豌豆黄的做法


豌豆黄的做法和步骤第1张图
豌豆黄的做法和步骤第2张图
豌豆黄的做法和步骤第3张图


1、去皮豌豆
2、洗净加水泡5个小时以上,如果是夏天要及时换水或冷藏,泡过的豌豆体积膨胀很多,因此要使用大点的容器 3、将泡过的豌豆(不必沥水,水份所剩不多)隔水蒸30分钟左右 4、蒸好的豌豆用料理机打碎成蓉 5、过筛 6、加糖用中火不停翻炒至浓稠、有明显纹路 7、方形模具(保鲜盒也可以)涂黄油(或玉米油等无味的油脂)防沾 8、将炒好的豌豆蓉倒入模具,将模具在桌面震动使其平整,晾凉后盖保鲜膜冷藏定型,倒扣取出切块
* 泡豌豆的水份以豌豆的2倍量即可,多些少些无关紧要,在豌豆蓉过筛后,视含水量考虑炒制时间,太过湿润会不易定型,太干又影响口感,因此最后加糖炒制时,一方面要不停翻炒以免糊底,另外要把握好豌豆蓉的含水量,是决定豌豆黄成型后口感的关键。
豌豆黄的做法和步骤第4张图

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