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焖炖羊肉
分类:
咸味
功效:增强抵抗力
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
羊肉,既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。天气转冷,是吃羊肉的时候了。
菜品禁忌
所需食材
羊肉
(500g);油(适量);
蒜头
(6瓣);姜(适量);
八角
(2个);
草果
(1个);干
山楂
(6片);
桂皮
(1小块);
冰糖
(适量);
豆瓣酱
(1勺);
生抽
(适量);
醋
(适量);
料酒
(适量)
所需调料
焖炖羊肉的做法
1、羊肉煮后会缩,所以剁切的时候,尽量切大块,这样出来的口感更好。
2、最好选用羊排部位,这样的羊肉口感好。
3、最后焖煮的时间看个人喜好,喜欢有嚼劲的朋友,煮25分钟即可。喜欢糯软一点的,可以煮至30分钟。
4、因为豆瓣酱等调料都有咸味,所以无需放盐了。
第 1 步
1.羊肉洗干净,剁成块。切大块点,这样煮出的羊肉更好吃。
第 2 步
2.用热水冲洗羊肉,反复换洗二次,去血水。
第 3 步
3.捞出羊肉。
第 4 步
4.准备配料。
第 5 步
5.准备调味料。
第 6 步
6.锅中放少许油,热锅后放入蒜子、姜爆香。
第 7 步
7.加放草果、桂皮、八角、干山楂,爆出香味。
第 8 步
8.转小火,放入冰糖、豆瓣酱炒出红油。
第 9 步
9.开大火,放入羊肉翻炒两分钟。
第 10 步
10.滴数滴醋,炒出香味,倒入料酒,炒出香味。调中火,倒入生抽。
第 11 步
11.倒入开水,水量约为没过羊肉的三分之二处。
第 12 步
12.煮开以后,转入电高压锅,焖煮25-30分钟,即可。
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