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虾皮焖冬瓜
分类:
小炒
咸味
快手菜
功效:减肥;补钙;清热利咽
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
对于上班族来说,快手菜是首选;对于家有挑食之人的上班族来说,既好吃又快手的菜是首选;对于家有挑食之人和外貌协会之人的上班族来说,快手好吃貌美的菜是上上之选。所以,研发各种好吃的快手小炒,是我的兴趣所在。潮汕的虾皮是咸的,所以不需要下盐,如若您那里的虾皮不是咸味的,那么需要斟酌下些盐。
菜品禁忌
所需食材
冬瓜
(300g);油(适量);
虾皮
(50g);
蒜瓣
(适量)
所需调料
虾皮焖冬瓜的做法
潮汕的虾皮是咸的,所以不需要下盐,如若您那里的虾皮不是咸味的,那么需要斟酌下些盐。
第 1 步
1.咸虾皮用清水浸泡5分钟,沥干水分待用
第 2 步
2.蒜去皮,切小;冬瓜去皮去瓤,切小块
第 3 步
3.锅烧热,加油,下蒜末爆香,倒入冬瓜翻炒几下
第 4 步
4.倒入虾皮
第 5 步
5.加入适量的水(和食材齐平即可)
第 6 步
6.大火焖煮到冬瓜变成透明,水收干,即可装盘
第 7 步
7.很下饭哟
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