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家常菜
芹菜
分类:
家常菜式
海鲜
功效:高血压;水肿;脂肪肝;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
香芹不但美味,而且有不错的食疗作用,要不怎么又叫“药芹”呢!芹菜的功效有:清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利等,女性同志经常食用芹菜,能调理月经不调,赤白带下等病症。文子喜欢细细的小芹菜,在这个季节,家中冰箱常备一捆这青翠青翠的小芹菜。芹菜叶子和芹菜茎往往用来配不同的食材炒。芹菜茎脆脆的,配上鲜美的猪肉,口味颇佳哦~
菜品禁忌
所需食材
油(适量);
猪肉
片(200g);盐(适量);
芹菜
(200g);蒜(适量);姜(适量);
老抽
(适量);海鲜
酱油
(适量);
白糖
(适量)
所需调料
芹菜的做法
用老抽、海鲜酱油、姜、蒜研制肉片,搅拌均匀后,再加入干淀粉,有两个作用:
1. 让淀粉将老抽和海鲜酱油的咸鲜味包裹在内,炒的时候,酱色不会伤到芹菜,整个菜菜的色彩就会更美丽。
2. 裹着淀粉熘的肉片比较嫩,口感很好。
第 1 步
1.猪肉切片。
第 2 步
2.准备好姜与蒜。
第 3 步
3.在猪肉片中加入适量老抽、海鲜酱油、姜、蒜,搅拌均匀。
第 4 步
4.再加入干淀粉搅拌均匀,放置待用。
第 5 步
5.芹菜切成小段。
第 6 步
6.稍多的油熘肉片至猪肉变色。
第 7 步
7.加入芹菜,大火翻炒2分钟左右。
第 8 步
8.根据菜已有的咸度,加入适量白糖、盐翻炒均匀,即可装盘。
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