蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
孜然鱿鱼
分类:
下饭菜
炒菜
孜然味
功效:蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。而孜然的香味与鱿鱼的鲜味搭配在一起更是完美的结合。。。。。。
菜品禁忌
所需食材
油(适量);
鱿鱼
(300g);盐(适量);
孜然
(50g)
所需调料
孜然鱿鱼的做法
1,鱿鱼最怕炒老了,炒出水分倒掉,直接加孜然,口感正好,脆嫩的。
2,简单的材料,不简单的口味。
第 1 步
1.鱿鱼洗净,切宽约2厘米的条。
第 2 步
2.加入盐。
第 3 步
3.用手抓匀,腌渍约10分钟。
第 4 步
4.锅里多放一些花生油烧热。
第 5 步
5.把鱿鱼放到锅里爆炒
第 6 步
6.出水后,把水分倒掉,我没敢炒干,怕炒老了。
第 7 步
7.倒入孜然,多一些。
第 8 步
8.炒匀即可。
第 9 步
9.出锅,盛盘。。。
第 10 步
10.美味好吃的很。。。。。。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/119461
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
蘸汁蹄花
大虾鱼丸萝卜汤
冬瓜焖排骨
日式寿喜锅
酸菜笋丝
肉笼
广式腊肠煲仔饭
梅菜扣肉
美食推荐
豉椒小银鱼
香辣鱿鱼烧五花肉
泰式柚子虾沙拉
炸豆角
土豆豆腐汤
炒花菜
猪血炖豆腐
虾仁豆腐泥
韩式芝士粘糕加个蛋
豌豆黄儿
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
年夜饭
油泼面
鸽子汤
湘菜
甘肃小吃
狮子头
冰淇淋
豆腐卷
煎锅
南京菜
生日食谱
脆豆腐
奶酪蛋糕
水果粥
清汤排骨
橘子汁
高汤
早点
雪梨荸荠汁
海带汤