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无花果红

分类: 早餐 果干 电饭煲 功效:增强免疫力 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

无花果干具有热解毒,化痰去湿的功效,红枣补血健脾,小米养胃,薏米美白,很营养健康的粥。

菜品禁忌

所需食材

红枣(9粒);小米(50g);无花果干(9粒);薏米(50g)

所需调料

无花果红的做法

如果喜欢红枣很软烂的话,要提前放入
  • 第 1 步1.准备食材
  • 第 2 步2.薏米、小米洗净
  • 第 3 步3.小米、薏米放入电饭煲,加清水,摁下煮粥键,一个1小时
  • 第 4 步4.煮到40分钟时放入红枣
  • 第 5 步5.放入无花果干煮20分钟
  • 第 6 步6.很浓稠即可
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