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鱼酱鸡肉西兰花

分类:热菜 美食 咖啡鱼 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道鱼酱鸡肉西兰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由大鸡腿、 西兰花 调料:香辣 鱼酱 、蒜、盐、 黑胡椒 粉组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的鱼酱鸡肉西兰花吧。

菜品禁忌

所需食材

鸡腿西兰花 调料:香辣鱼酱、蒜、盐、黑胡椒

所需调料

鱼酱鸡肉西兰花的做法


鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第1张图
这大鸡腿买的,咋那值呢,愣是做了一凉菜一热菜。 还有一款鸡肉粥,一点都没浪费。
前几天已经发过花生鸡肉粥和薄荷鸡丝,直接点图片下的菜名可看详细做法。 今天再把鱼酱鸡肉西兰花也上来,来个全家福。
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第2张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第3张图
花生鸡肉粥
薄荷鸡丝
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第4张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第5张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第6张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第7张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第8张图

鱼酱鸡肉西兰花

做法:
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第9张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第10张图
1、将煮好的鸡腿肉撕小块;

2、蒜切碎;
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第11张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第12张图
3、西兰花切小块焯水;
4、炒锅少油加热,放入一勺香辣鱼酱;
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第13张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第14张图
5、放入切好的蒜;
6、将鱼酱和蒜炒香;
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第15张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第16张图
7、放入鸡肉翻炒;
8、放入西兰花翻炒;
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第17张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第18张图
9、撒入少许盐;
10、撒入适量黑胡椒粉,翻炒均匀即可。
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第19张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第20张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第21张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第22张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第23张图
鱼酱鸡肉西兰花的做法和步骤第24张图

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