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韩式鱿鱼拌面

分类:美食 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

家里的老少爷们都爱吃面,由于早起时间比较紧张,早餐离不了的就是这快手面,而且,吃碗面,既方便快捷,又营养全面。因为都爱吃面,牛肉面、大排面、鸡肉面、臊子面、碎片面、蘸水面、棍棍面、龙须面、炒面、凉面等,可谓是“面面俱到”且来者不拒。

菜品禁忌

所需食材

条50克、鱿鱼200克、红椒30?克、青椒30克、洋葱30克、韩式多味辣酱料酒生抽白糖、盐。

所需调料

韩式鱿鱼拌面的做法

1、鱿鱼须煮熟透后再食,因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
2、面条不要煮得太烂,否则拌起来面容易折断,影响外观和口感


韩式鱿鱼拌面的做法和步骤第1张图
韩式鱿鱼拌面的做法和步骤第2张图
韩式鱿鱼拌面的做法和步骤第3张图
面是最具有城市气质的一种食物,不然那么多的面馆散落在城市间,而每个人,又能准确到用一种面,来代言自己这样或那样的心情。
拌面有很多种做法,韩式鱿鱼拌面,这是一种新鲜的吃法,口感非常地好,做法很简单,你一定要做来尝一尝啊,并不是牛排咖啡西餐才叫浪漫。其实越简单越平凡也越快乐,哪怕只是吃一碗面,也会无比美味,因为那是家的味道,
用韩式辣酱炒鱿鱼的时候,配以青椒、洋葱、胡萝卜同炒,不但丰富了颜色和味道,营养也更全面,鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品,其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能
轻松做出属于自己的鱿鱼拌面。
韩式鱿鱼拌面的做法和步骤第4张图
韩式鱿鱼拌面的做法和步骤第5张图
韩式鱿鱼拌面的做法和步骤第6张图
做法:
1、鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意
2、洋葱、青红椒切片
3、锅中注入适量清水,滴入几滴料酒和姜片,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,以去除腥味,然后捞起控干水分。
4、炒锅内倒入油,烧热后,放入洋葱块煸炒出香味,然后再放入焯好的鱿鱼,调入韩式多味辣椒酱,翻炒均匀,放入盐,白糖,生抽,最后放入青红椒块,翻炒均匀就可出锅了
5、面条煮熟,过凉开水后沥干,拌上炒好的鱿鱼即可食用
韩式鱿鱼拌面的做法和步骤第7张图

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