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鸡蛋蘑菇炒花菜

分类:家常菜式 儿童 晚餐 冬季食谱 功效:增强免疫力;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

清炒花菜,总觉得太过单调,搭配上鸡蛋和白玉菇吧,鸡蛋的高营养和海鲜菇的鲜美,让这道普普通通的家常菜更加鲜美更加健康。鸡蛋蘑菇炒花菜,做法相对简单,口感鲜嫩,咸鲜美味,而且价格也很便宜,这道菜不过十元钱,对于这么经济实惠又美味还很营养的菜就不要错过了。

菜品禁忌

所需食材

鸡蛋(3个);油盐(适量);花菜(小半个);黄酒(适量);海鲜菇(1小把);小葱(适量)

所需调料

鸡蛋蘑菇炒花菜的做法

。鸡蛋中加入点黄酒, 不仅能帮助去腥, 而且能更蓬松;2. 花菜先焯熟到七、八成熟, 而海鲜菇则要通过油煸炒更能激发其鲜味。
  • 第 1 步1.准备好原材料;
  • 第 2 步2.花菜掰成小朵, 放入锅中焯, 焯水加入点盐和几滴油;
  • 第 3 步3.鸡蛋中加入适量的盐和黄酒, 将它们搅打均匀;
  • 第 4 步4.烧热锅,放入适量的油, 下入鸡蛋液进去炒;
  • 第 5 步5.鸡蛋定型后用筷子划成小块盛出备用;
  • 第 6 步6.烧热锅, 放入适量油, 下入海鲜菇进去翻炒;
  • 第 7 步7.菌菇翻炒变色后加入焯过水的花菜;
  • 第 8 步8.加入盐等调味;
  • 第 9 步9.9. 最后加入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀;
  • 第 10 步10.盛入盘中, 表面上撒些小葱末。
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