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辣椒鱼
分类:
功效:补钙;抗疲劳
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
经常吃鱼可以补钙。
菜品禁忌
所需食材
油(2g);鱼(500g);盐(2g);
辣椒
(20g)
所需调料
辣椒鱼的做法
多煎一下
第 1 步
1.拿出冰冻鱼块。
第 2 步
2.把鱼洗干净。
第 3 步
3.切好辣椒。
第 4 步
4.锅里放入油,放入鱼块。
第 5 步
5.放入辣椒,盐。
第 6 步
6.煎好以后就可以吃了。
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