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正宗家常版香蕉酸奶昔的做法_如何做香蕉酸奶昔好吃

香蕉酸奶昔主图

标签:奶昔 甜品

香蕉酸奶昔简介及特色: 香蕉是一年四季最常见的水果之一,也是家中常备。香蕉的肉质软糯,香甜可口,营养丰富,富含蛋白质,脂肪,粗纤维,还有钙磷铁等矿物质,,胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。最为人知晓的作用是可以治疗便秘等症状,其性寒,也非常适于炎热的夏季食用。香蕉质地柔软,轻轻一压,即可成泥,所以制作奶昔非常省事,不用有料理机就可以做出一杯香浓解暑的饮品来。

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香蕉酸奶昔所需食材

材料:
香蕉(一根);白糖(适量);酸奶(100ml)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

香蕉酸奶昔的做法和步骤

  • 香蕉酸奶昔的做法和步骤第1张图

    1.酸奶,香蕉;

  • 香蕉酸奶昔的做法和步骤第2张图

    2.香蕉取中间一段,切圆片;

  • 香蕉酸奶昔的做法和步骤第3张图

    3.圆片贴在杯子壁上;

  • 香蕉酸奶昔的做法和步骤第4张图

    4.剩余香蕉压成泥状;

  • 香蕉酸奶昔的做法和步骤第5张图

    5.倒入酸奶搅拌均匀;

  • 香蕉酸奶昔的做法和步骤第6张图

    6.酸奶倒入杯子,剩余两片香蕉片做点缀;

  • 香蕉酸奶昔的做法和步骤第7张图

    7.营养美味的香蕉酸奶昔,可根据口味加白糖。

香蕉酸奶昔做法技巧

香蕉可用料理机搅打,更细腻。

香蕉酸奶昔饮食禁忌

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上一道菜:蒜蓉蒸丝瓜的做法[图文]

下一道菜:双皮奶的做法[图文]