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龙利鱼沙拉
分类:
早餐
沙拉
功效:瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
沙拉就是好看的果蔬混搭,颜色鲜艳看着就有食欲嘛~
菜品禁忌
所需食材
龙利鱼(适量);
黑胡椒
(适量);
苹果
醋
(适量);
生菜
(适量);
圣女果
(适量);
橄榄油
(适量);青
苹果
(适量);
葡萄
(适量);
杏仁
(适量);
鸡蛋
白(适量);
火腿
(适量)
所需调料
龙利鱼沙拉的做法
肉类也可以换成鸡肉、牛肉、反正随你喜好吧!重头戏是油醋汁哦
第 1 步
1.食材合张影
第 2 步
2.生菜洗净切小段
第 3 步
3.葡萄圣女果洗净切开码入碗中
第 4 步
4.鸡蛋切块,蛋黄可要可不要,然后放进碗里
第 5 步
5.就像这样~
第 6 步
6.煎龙利鱼煎到卷边
第 7 步
7.切片
第 8 步
8.切好的苹果、龙利鱼一起往碗里堆堆放放
第 9 步
9.火腿切好往碗里放
第 10 步
10.撒上杏仁
第 11 步
11.最后橄榄油黑胡椒苹果醋调成油醋汁
第 12 步
12.完成!没有早餐的一天不完整,开吃~
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