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燕麦能量棒
分类:
早餐
果干
下午茶
甜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
此次,为大家介绍的是一款当下非常流行的健身美食——燕麦能量棒,绝对减脂增肌的好搭档,无糖,香酥可口
菜品禁忌
所需食材
燕麦
(200g);
黄油
(少许);
杏仁
碎(适量);
花生
碎(随意);
牛奶
(10g);
蓝莓
果干(随意);
巧克力
豆(适量)
所需调料
燕麦能量棒的做法
其实以上的用量没有那么精确,可以根据自己的喜好随便放些什么都是可以的哦
最后烘干水分即可,所以呢不用太久的..
第 1 步
1.原料图
第 2 步
2.同上..原料啦啦啦
第 3 步
3.黄油软化,只需要一点点即可
第 4 步
4.所有材料混合好
第 5 步
5.开始低速,将所有食材充分融合
第 6 步
6.加入少许的牛奶(根据软硬程度酌情适量添减的哦)PS: 特别喜欢这款厨师机的设计,特别的方便,而且还有防尘防溅的设计
第 7 步
7.充分搅拌均匀后,放入烤盘,压实,压实!!!否则成品切开的时候会碎成渣渣的...
第 8 步
8.用到的是这个配件哦~
第 9 步
9.上下火,165度,20-25分钟,即可
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