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嫩玉米粥

分类: 清淡 煮菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

嫩玉米的做法好多种,我家就喜欢嫩玉米粥,因为容易消化,还营养健康,玉米所含的谷氨酸较高,这些都是对智力发展有利的营养物质,今天我做的这道嫩玉米粥很适合老人和宝宝,宝宝经常吃玉米,有利于智力发育和促进生长的作用

菜品禁忌

所需食材

玉米(700g);白糖(适量);南瓜(250g);枸i杞(适量);盐(适量);油(适量)

所需调料

嫩玉米粥的做法

做这道粥,必须要嫩玉米,这样口感好,营养健康
  • 第 1 步1.把嫩玉米辬成颗粒,洗净晾干水
  • 第 2 步2.用很传统的石磨,磨成奖【也可以用搅拌机,榨汁机搅拌成奖】
  • 第 3 步3.准备食材,打好的嫩玉米浆,南瓜,白糖,枸杞
  • 第 4 步4.南瓜切成块,嫩玉米奖加白糖适量抓均,也可以根据自己的口味不加糖,本味也很好吃的
  • 第 5 步5.锅里加水适量,水开放南瓜块煮制
  • 第 6 步6.南瓜熟透,软了就可以放嫩玉米浆
  • 第 7 步7.用筷子将嫩玉米一点一点放
  • 第 8 步8.要做成稀调合适,就可以了,最后撒上枸杞,也可以不放枸杞
  • 第 9 步9.最后装碗完成
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