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文蛤芥菜汤

分类:懒人餐 家庭餐 老人餐 靓汤 功效:清热去火;瘦身餐;减肥瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这款海鲜汤不但口味鲜甜,还能清热解暑,清凉解毒,对于夏日的感冒也起到一定的防治作用。

菜品禁忌

所需食材

文蛤250克;芥菜250克

所需调料

姜5片;广东米酒1汤匙;盐1茶匙半;芝麻油1茶匙;清水1200ML;

文蛤芥菜汤的做法

  • 第 1 步1.文蛤、芥菜、姜备好。芥菜洗净折成段。锅里放入清水烧开后倒入沙白和姜片。文蛤张开口时淋入1汤匙广东米酒。
  • 第 2 步2.用勺子去浮沫(可以忽视这一步)。放入芥菜。煮至芥菜软熟放入盐。关火后淋入芝麻油。
  • 第 3 步3.炎热的天气,胃口特别差,我经常选择多喝汤来调节口味,增加食欲,补充出汗多而流失的水分和营养。没有时间和精力煲老火例汤,就做这种快手滚汤。
  • 第 4 步4.这款海鲜汤不但口味鲜甜,还能清热解暑,清凉解毒,对于夏日的感冒也起到一定的防治作用。
  • 第 5 步5.这款海鲜汤如果没掌握好方法,做出来会有点腥,窍门就在于:1、放姜片2、淋广东米酒,这样做出来的汤才能去腥提鲜。
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