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猪排凉瓜煲汤

分类:煲汤 家庭餐 老人餐 靓汤 功效:补钙铁锌硒;清热去火;瘦身餐 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

清热去火

菜品禁忌

所需食材

猪小排;苦瓜

所需调料

精盐;白醋;胡椒粉;

猪排凉瓜煲汤的做法

  • 第 1 步1.准备排骨;苦瓜;
  • 第 2 步2.苦瓜洗净从中间切断用筷子去掉里面的瓜瓤;
  • 第 3 步3.切成圈,姜蒜拍碎;
  • 第 4 步4.锅里放水烧开加一点盐,把苦瓜下锅焯水捞出备用;
  • 第 5 步5.排骨洗净,放高压锅中,加入适量的凉水;
  • 第 6 步6.放入姜蒜;胡椒粉和一小勺白醋;
  • 第 7 步7.盖上盖煲12分钟;
  • 第 8 步8.把煲好的排骨倒入砂锅;
  • 第 9 步9.放入苦瓜,小火煲15分钟,加盐调味即可。
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