蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
麻酱凉拌空心菜
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
凉菜
功效:瘦身餐;减肥瘦身;三高调养
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道麻酱凉拌空心菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 空心菜 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的麻酱凉拌空心菜吧。
菜品禁忌
所需食材
空心菜
所需调料
蒜;精盐;麻酱汁;
麻酱凉拌空心菜的做法
第 1 步
1.空心菜一把清洗干净;
第 2 步
2.切成段儿备用;
第 3 步
3.水开后下入空心菜焯2分钟左右;
第 4 步
4.焯好的空心菜用过下凉水;
第 5 步
5.一勺麻酱加适量水适成麻酱汁,大蒜切末儿;
第 6 步
6.把麻酱汁和大蒜末儿倒进空心菜里拌匀就可以了;
第 7 步
7.一盘可口的夏季小凉菜就做好了!
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/104824
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
蒜蓉粉丝虾
蹄花冻
酸汤肥牛
鱼茸蒸秋葵
凉拌萝卜豆皮丝
超简单蔬菜浓汤
榨菜肉丝(清淡版)
超辣下饭菜三色肉丝
美食推荐
凉拌竹笋
青椒炒茄子
桂花蜜汁脆皮虾
牛肉肠粉
川味豆鼓鱼
清蒸鲳鱼
炸茄盒
腊肉卷
泡椒木耳鸡胸
凉拌腐竹
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
咖喱牛肉饭
西安小吃
果酱
焖饭
烤箱
清爽素食
面条
虫草花蒸排骨
蒸鱼
本味
煮锅
扬州炒饭
煮菜
炖鱼汤
蒸鲢鱼
香辣鱿鱼
无油版烤鸡翅
烙饼
煎食