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家常菜
肉末烧丝瓜
分类:
家常菜式
荤菜
功效:补气养血
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
适合三岁以上的宝宝。
菜品禁忌
所需食材
丝瓜
150克;
瘦肉
馅100克;红
甜椒
50克;
大蒜
1瓣约15克
所需调料
李锦记蚝油1茶匙(5ml);淀粉1茶匙(5ml);
肉末烧丝瓜的做法
第 1 步
1.肉馅加入蚝油和淀粉以及1汤匙的水拌匀腌制10分钟。将丝瓜去皮洗净,切成小丁,红甜椒洗净去籽切成小丁,蒜切成蒜蓉。锅烧热,放入1汤匙(15ml)的油,放入肉馅炒散炒变色,加入蒜蓉一起炒出香味。
第 2 步
2.加入丝瓜和甜红椒炒匀,加入小半碗汤或者开水烧开,加盖转中小火焖5分钟。转大火将汤汁收浓,最后加入蚝油调味即可。
第 3 步
3.宝宝吃的菜口味不能太重,只是在调味时加了一些李锦记的蚝油,味道很鲜,很受宝贝的欢迎。
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