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豆腐虾胡萝卜

分类:家常菜式 荤菜 家庭餐 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道菜将豆腐做成杯盏状,里面填上虾泥后炸成金黄色,很有浓浓的年节氛围。

菜品禁忌

所需食材

豆腐1块;虾9只;胡萝卜青椒适量

所需调料

盐适量;料酒适量;淀粉适量;味极鲜1勺;蚝油0.5勺;

豆腐虾胡萝卜的做法

  • 第 1 步1.将豆腐用模具切成圆墩状。将豆腐中间挖一个凹槽,深浅随意,不要挖穿。将虾去皮去虾线,留尾部的皮。
  • 第 2 步2.将虾尾一节切下。把其余的虾肉剁成泥,加料酒、适量盐和少许淀粉搅打成虾胶。将豆腐四周裹上一层薄薄的干淀粉,凹槽中撒上适量淀粉。(凹槽中撒淀粉可以防止虾泥脱落)
  • 第 3 步3.将虾尾部放在豆腐盏中间,周围填上虾胶。将胡萝卜和青椒切成小丁。锅内放油,烧至六成热调小火放入豆腐盏,用勺子舀热油不断浇在虾胶上。
  • 第 4 步4.待虾胶熟后将豆腐盏捞出控油。锅内放适量水,放入蔬菜丁,加入味极鲜和蚝油、盐调味。调味汁烧开后加适量水淀粉勾薄芡,浇在豆腐盏上。
  • 第 5 步5.鲜虾黄金盏,听起来金碧辉煌的感觉,取材却及其简单。食材只有两种:豆腐和虾。
  • 第 6 步6.豆腐成为年菜餐桌上的热门食材除了本身营养价值极高外,更重要的是它与“多福”二字谐音,寄托了人们的美好祝愿。虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,对人的健康极有裨益。
  • 第 7 步7.这道菜将豆腐做成杯盏状,里面填上虾泥后炸成金黄色,很有浓浓的年节氛围。
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