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家常菜
金桔豆豉鸡
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
家庭餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
很爱吃金桔,所以每次到了金桔上市的时间,总要用金桔来做一道菜。这一次只取金桔的皮,加上浓香的豆豉,取一斤左右的农家鸡来做,味道确实是很不错的!
菜品禁忌
所需食材
农家鸡1只(约)520g;
金桔
6个;
蒜苗
40g;
蒜末
15g;姜10g;
豆豉
15g
所需调料
酱油3大匙;盐1/8茶匙;鸡粉1/4茶匙;糖1/2大匙;料酒1大匙;黑胡椒粉1/4茶匙;
金桔豆豉鸡的做法
第 1 步
1.蒜苗斜切成0.5mm宽的小段,蒜切末,姜切末,豆豉加4大匙水浸泡备用;农家鸡洗净斩件切小块,用热水烫一遍沥干水分;
第 2 步
2.锅中热2大匙油,放入一半的蒜苗、蒜末、姜末,中小火煸至微焦后连油一块盛出备用;用果皮刀将金桔的皮削下来并稍微切碎备用;
第 3 步
3.将处理好的农家鸡放入大炖盅中,加入剩余一半的蒜苗、蒜末、姜末、豆豉(连水一起)、煸好的蒜油以及加入全部的调味料并搅拌均匀;将盛有鸡块的大炖盅放入电炖盅中,炖3小时即可!
第 4 步
4.小帖士:1. 选用1斤左右的农家鸡,鸡肉比较嫩,而且量也刚刚好;2. 将一半的蒜苗、蒜末、姜末先用油煸至微焦,连油一起加入到鸡块中可以更增加菜的味道;3. 如果家里没有电炖盅,也可以使用电饭锅等蒸锅进行蒸炖,时间根据具体情况进行调整,以蒸炖到鸡肉软烂入味即可;4. 金桔最好选用较甜的,否则炖出来的鸡块可能会带有酸涩味;5. 以上所提示的调味料可以根据个人的咸淡口味进行酌情调整!
第 5 步
5.很爱吃金桔,所以每次到了金桔上市的时间,总要用金桔来做一道菜。这一次只取金桔的皮,加上浓香的豆豉,取一斤左右的农家鸡来做,味道确实是很不错的!
第 6 步
6.自从家里备了电炖盅后,也就开始变懒了,越来越喜欢蒸炖出来的菜。今天这道菜若是如果炒制之后再焖的话估计也一样很香。
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