首页 >

红枣银耳牛奶甜汤

分类:家庭餐 鲜奶 学生 功效:美容养颜;美容餐;滋阴润燥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

甜汤和广东的糖水很接近,都是心水之物,和苦夏过招,分享一道家中必备冰凉的甜汤,清凉一夏,滋润又美肤。

菜品禁忌

所需食材

银耳50-100克左右

所需调料

冰糖适量;红枣10-12粒;鲜奶200ML;

红枣银耳牛奶甜汤的做法

  • 第 1 步1.红枣用清水先泡半小时左右;银耳用温水事先泡发;洗净后放入小煲中放入清水或者矿泉水;
  • 第 2 步2.红枣洗净后放入小煲中;加入适量冰糖;中火烧开后换中小火慢炖至浓厚酥烂;放凉后冷藏,食用时直接调入鲜奶即可。
  • 第 3 步3.二十四节气中,今日大暑,大暑意味着很热的高温天来了,我们也真正的进入了苦夏,耳边传来声声的知了叫“热啊,热啊”,其实不用知了传话,我们也知道苦夏里伏天是最热最热的,这个时候我想得最多的不是吃点什么,而是喝点什么,喝什么,冷饮,冰品,果汁,让我选的话还是来点甜汤吧,冰冰的,滑滑的,甜甜的。
  • 第 4 步4.甜汤和广东的糖水很接近,都是心水之物,和苦夏过招,分享一道家中必备冰凉的甜汤,清凉一夏,滋润又美肤。
  • 第 5 步5.银耳和红枣是夏日甜汤里首选的食材,银耳滋阴美肤的功效众所周知,因为它富含天然的植物性胶质,其实,银耳的保肝功能也能强,它能提高肝脏的解毒能力,夏日肝火旺盛,用银耳来调理最佳,红枣的美容作用在于它能补血,经常食用可以有效的预防贫血,保持气色红润,用红枣银耳加入适量冰糖炖出浓厚的甜汤,一道夏日必备的清凉滋润之美肤汤,入冰箱冷藏,食用时调入鲜牛奶,椰汁,或者豆浆等,一口一口慢慢滑入,这个夏天,你会美美的。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/103530 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)