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家常菜
萝卜干烧蹄膀
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
冬季食谱
功效:美容养颜;美容餐
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
用了半个猪蹄膀抓了一把萝卜干烧了这道菜,萝卜干的味道中和了猪蹄的油腻,使这道菜香而不腻,萝卜干吃在嘴里有一点脆还有一些韧,很香。
菜品禁忌
所需食材
猪蹄
膀0.5个;
萝卜
干适量;姜;蒜;
八角
;
香叶
所需调料
色拉油;白糖;盐;生抽;鸡精;白芝麻;
萝卜干烧蹄膀的做法
第 1 步
1.萝卜干提前用凉水浸泡,猪蹄膀切块后泡入凉水中泡出血水,多换几次水洗净控干。炒锅中放入适量色拉油,放入白糖小火炒到颜色变成浅咖色。将肉倒入翻炒。
第 2 步
2.炒至肉色均匀成酱色时加入姜块及蒜瓣。加入开水至将肉全部淹住,放入八角及香叶。大火烧开后转中小火炖。
第 3 步
3.炖约40分钟,肉熟后加少许盐及鸡精生抽调味。将泡好的萝卜干加入翻炒均匀,再盖上锅盖继续炖。再炖20分钟左右,至汤汁浓稠,肉软烂入味时出锅,出锅后撒白芝麻装饰即可。
第 4 步
4.小帖士:1.猪蹄膀买时最好请店家帮忙处理切块。2.这道菜炖的时间比较长,要多看看水量,不足时再加入开水不要干锅了。3.如果不用猪蹄膀用五花肉炖也一样好吃。
第 5 步
5.用了半个猪蹄膀抓了一把萝卜干烧了这道菜,萝卜干的味道中和了猪蹄的油腻,使这道菜香而不腻,萝卜干吃在嘴里有一点脆还有一些韧,很香。
第 6 步
6.蹄髈俗称肘子,蹄髈就是紧挨爪子的部分。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肘分为前肘、后肘,其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。
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