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鲜虾五彩萝卜汤

分类:家庭餐 老人餐 孕期餐 靓汤 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;瘦身减肥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

鲜艳的颜色很漂亮,用它配着虾仁,鹌鹑蛋再加了二颗西兰花煮出了一个五彩的汤。

菜品禁忌

所需食材

虾仁20个左右;萝卜半个;萝卜半个;心里美萝卜少许;鹌鹑蛋5个;西兰花少许

所需调料

鸡汤适量;料酒1勺;胡椒粉少许;香油1勺;盐适量;

鲜虾五彩萝卜汤的做法

  • 第 1 步1.用挖球器将白萝卜,红萝卜及心里美萝卜挖出小球,鹌鹑蛋放入锅中煮熟。虾仁洗净剔除虾肠后用料酒及胡椒粉腌制。锅中倒入适量的鸡汤,没有鸡汤可加小半块浓汤宝。
  • 第 2 步2.将挖好的萝卜球倒入汤中用中小火煮至熟。萝卜球煮熟后开大火将腌好的虾仁捞出加入,腌制虾仁的汤汁倒掉不用。再加入剥好皮的鹌鹑蛋。
  • 第 3 步3.再加入小朵的西兰花同煮。待西兰花烫熟加少许香油即可出锅。
  • 第 4 步4.小帖士:1、鸡汤本身是咸的,我没有再加盐,出锅时尝一下,淡了再添加。2、鸡汤再加上虾仁,味道已经很鲜美了,不用再添加其他佐料。3、鹌鹑蛋煮熟即放入凉水中,这样比较容易剥壳。
  • 第 5 步5.今天这道汤是女儿的功劳,前阵子做了萝卜鱼丸汤之后,小人儿就喜欢上了挖球器,在厨房里东挖西挖,在胡萝卜和水萝卜上也挖出不少球球。
  • 第 6 步6.鲜艳的颜色很漂亮,用它配着虾仁,鹌鹑蛋再加了二颗西兰花煮出了一个五彩的汤。
  • 第 7 步7.女儿抱着碗数着颜色嘴里念叨着吃了几个球儿,很快一碗汤见底了,看来让孩子适当地走进厨房也不是坏事,不仅可以增加些欢乐,还能多一点儿美食创意。
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