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鲜虾五彩萝卜汤
分类:
家庭餐
老人餐
孕期餐
靓汤
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鲜艳的颜色很漂亮,用它配着虾仁,鹌鹑蛋再加了二颗西兰花煮出了一个五彩的汤。
菜品禁忌
所需食材
鲜
虾仁
20个左右;
白
萝卜
半个;
红
萝卜
半个;心里美
萝卜
少许;
鹌鹑
蛋5个;
西兰花
少许
所需调料
鸡汤适量;料酒1勺;胡椒粉少许;香油1勺;盐适量;
鲜虾五彩萝卜汤的做法
第 1 步
1.用挖球器将白萝卜,红萝卜及心里美萝卜挖出小球,鹌鹑蛋放入锅中煮熟。虾仁洗净剔除虾肠后用料酒及胡椒粉腌制。锅中倒入适量的鸡汤,没有鸡汤可加小半块浓汤宝。
第 2 步
2.将挖好的萝卜球倒入汤中用中小火煮至熟。萝卜球煮熟后开大火将腌好的虾仁捞出加入,腌制虾仁的汤汁倒掉不用。再加入剥好皮的鹌鹑蛋。
第 3 步
3.再加入小朵的西兰花同煮。待西兰花烫熟加少许香油即可出锅。
第 4 步
4.小帖士:1、鸡汤本身是咸的,我没有再加盐,出锅时尝一下,淡了再添加。2、鸡汤再加上虾仁,味道已经很鲜美了,不用再添加其他佐料。3、鹌鹑蛋煮熟即放入凉水中,这样比较容易剥壳。
第 5 步
5.今天这道汤是女儿的功劳,前阵子做了萝卜鱼丸汤之后,小人儿就喜欢上了挖球器,在厨房里东挖西挖,在胡萝卜和水萝卜上也挖出不少球球。
第 6 步
6.鲜艳的颜色很漂亮,用它配着虾仁,鹌鹑蛋再加了二颗西兰花煮出了一个五彩的汤。
第 7 步
7.女儿抱着碗数着颜色嘴里念叨着吃了几个球儿,很快一碗汤见底了,看来让孩子适当地走进厨房也不是坏事,不仅可以增加些欢乐,还能多一点儿美食创意。
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