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西餐
番茄鸡蛋披萨
分类:
披萨
主食粉面
烘焙美食
西餐
功效:健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
宝贝爱吃番茄,那就以番茄为主,用鸡蛋替代肉,再加上适量甜玉米粒、青椒。做个粗细粮搭配,红黄绿营养丰富的《番茄煮蛋披萨》。
菜品禁忌
所需食材
面
包粉150克;干
酵母
3克;
砂糖
10克;盐3克;
橄榄油
15克;水80ml
所需调料
马苏里拉奶酪适量;番茄酱适量;西红柿1小块;青椒少许;甜玉米粒少许;橄榄油少许;胡椒粉微量;盐少许;
番茄鸡蛋披萨的做法
第 1 步
1.面包粉、干酵母、砂糖、盐、橄榄油放入面包机,一次性把水倒入。按“发面团”键(包括揉制),发好的面团放到面板上排气,然后把面团分成三等分,揉成球状;后盖上棉纱布静置15分钟;把青椒切条、西红柿和煮熟的鸡蛋切片、甜玉米和海鲜菇分别焯水;
第 2 步
2.海鲜菇里加少许一点胡椒粉、橄榄油、盐拌匀使其入味;备好马苏里拉奶酪、番茄酱;饧好的面团,用手掌轻压成扁圆形;擀成薄饼状;放进六寸披萨盘里,用手使其布满盘底,用大拇指沿盘边推出略高出盘底的边缘。再用叉子均匀的插上蜂眼(不插也行);
第 3 步
3.用预热好的烤箱烤制2-3分钟,使其底部和表面干燥状态就可以了;面皮上抹上番茄酱;均匀的撒上马苏里拉奶酪粒或丝(再次预热烤箱);
第 4 步
4.依次摆上鸡蛋、西红柿、玉米粒、蘑菇、青椒丝;再均匀的撒上马苏里拉奶酪粒或丝即可入200度烤箱;烤制15分钟左右,看上面微微发黄即可。
第 5 步
5.小帖士:1、分成三等分的面团,一次吃不了可把其他两个做成饼状烤制2分钟后凉透,包好放置冰箱冷冻室保存,需要时,拿出来加上馅料烤制即可;2、喜欢吃肉的,将鸡蛋换成肉;3、加微量胡椒,是针对6岁以内的孩子,大人吃可多放点;4、烤好的披萨,别忘了撒上点披萨草,味道会更好。
第 6 步
6.自己在家做披萨,首先考虑的应该是用料是否应和孩子的口味,其次要考虑营养搭配是否合理。虽然入秋了,但天气依然很热,饮食还是以清淡为好。
第 7 步
7.宝贝爱吃番茄,那就以番茄为主,用鸡蛋替代肉,再加上适量甜玉米粒、青椒。做个粗细粮搭配,红黄绿营养丰富的《番茄煮蛋披萨》。
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