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橄榄猪肺汤
分类:
家庭餐
老人餐
靓汤
功效:清热去火;瘦身餐;滋阴润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道橄榄猪肺汤,具有生津润燥,滋阴养肺的功效,橄榄能生津止渴,治疗喉咙疼。猪肺味甘,性平,有补肺润燥作用。这道汤有淡淡的橄榄香味,味道清爽鲜甜。
菜品禁忌
所需食材
橄榄
;
猪肺
所需调料
盐;
橄榄猪肺汤的做法
第 1 步
1.橄榄洗净,用石臼砸碎,将捣碎的橄榄备好。
第 2 步
2.将橄榄放入炖盅里,新鲜的猪肺,切块,洗净,控干水分,水开后,放入猪肺,焯水,捞出浮沫,将焯好水的猪肺放入炖盅,隔水炖1个小时左右即可,吃时加盐调味。
第 3 步
3.小贴士:1.一定要选择新鲜的猪肺,外表饱满,颜色粉嫩的,不要选择有黑点的,干瘪的。2.橄榄砸开更能将橄榄汁融入汤汁中。3.吃时再加盐。
第 4 步
4.秋季气候干燥,人体也缺少水分,经常会感觉口干舌燥,皮肤紧绷,鼻腔干燥,咳嗽,这些都是秋燥的症状。中医认为,秋燥是秋季最易伤人致病的邪气。秋季饮食当以清淡为主,少吃油炸,油腻,旺火爆炒之类的,多吃蔬菜,和一些滋阴润肺的水果。多喝些保健的汤水。
第 5 步
5.这道橄榄猪肺汤,具有生津润燥,滋阴养肺的功效,橄榄能生津止渴,治疗喉咙疼。猪肺味甘,性平,有补肺润燥作用。这道汤有淡淡的橄榄香味,味道清爽鲜甜。
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