蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
芥兰拌虫草花
分类:
素菜
凉菜
家庭餐
老人餐
功效:滋阴润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道凉拌菜特别适合现在季节交替的时候食用,贴秋膘的同时也不要忘了调理好身体哦!
菜品禁忌
所需食材
芥兰
;
虫草
花
所需调料
葱油;生抽;盐;糖;
芥兰拌虫草花的做法
第 1 步
1.虫草花用冷水泡软。芥兰切去老根部分,去皮后切成丝。
第 2 步
2.锅内水烧开后,倒入芥兰和虫草花焯半分钟左右。芥兰和虫草花放凉后充分挤干水份。加所有调料拌匀即可。
第 3 步
3.虫草花最有名的吃法就是虫草花蒸鸡,自己做了果然滋味不凡,鸡肉的味道更丰富了,虫草花也很鲜香。剩下半盒虫草花我凉拌了来吃,也很是清爽。
第 4 步
4.金黄的虫草花配上碧绿的芥兰不仅好看,也很有营养。 虫草花性质平和,不寒不燥,有补肺,补肾和护肝养肝的功效。
第 5 步
5.而芥兰含有丰富的维生素,蛋白质等,有润肠去热气, 能增进食欲,加快胃肠蠕动,有助消化。所以这道凉拌菜特别适合现在季节交替的时候食用,贴秋膘的同时也不要忘了调理好身体哦!
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/102873
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
乳香酱排骨
干煸小黄鱼
豆豉鲮鱼炒苦瓜
香酥洋葱圈
清炒虾仁
川味豆鼓鱼
花生米鸡翅
泼辣鲳鱼
美食推荐
土豆泥蛋盅
藿香鱼块
砂锅泥鳅
鸡毛菜炒香
秋葵山药炒黑木耳
冬瓜皮炒千张
锅包肉
卤铁蛋
芝士焗大虾
新疆拉条子
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
香煎
懒人菜
花牛拿手菜
百合薏仁粳米粥
豆腐汤
奶油浓汤
自制面包的方子
酸辣汤
拌饭
回锅肉
烤菜
秘制鱿鱼
粤式
儿童饮食
萝卜泡菜
红枣红豆汤
凉拌红皮萝卜丝
绿豆粉丝
荷香蒸排骨
咖喱鸡肉饭