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家常菜
苦瓜炒培根
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
功效:清热去火;降血糖
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
苦瓜属于夏季正当令的蔬菜之一,经常食用好处多多。在这次的制作中选择了培根和它搭配,培根可能算是西式腌肉中筒子们最熟悉的一个品种了,其独特的腌制香味感觉和苦瓜很是搭调,如此的组合,我想就算是中西搭配,土洋结合了吧。
菜品禁忌
所需食材
苦瓜
1根;
培根
200克;葱;
姜末
1勺,
大蒜
3-4瓣切片
所需调料
干辣椒5-6根;盐1克;白糖2克;
苦瓜炒培根的做法
第 1 步
1.苦瓜洗净后从中片开,挖去内瓤,去瓤后斜刀切片儿,将培根,干辣椒,蒜片,葱姜末切好备用;
第 2 步
2.切好的苦瓜片用热水焯烫一下倒出沥干备用,锅内热少许油,油热后下入干辣椒葱姜蒜片炒香;
第 3 步
3.下入培根片小火慢煎,煎至培根片四周微卷出香味,下入苦瓜片,加入盐糖调味后炒匀关火制作完成。
第 4 步
4.小帖士:1、苦瓜选择颜色嫩绿的苦味会比较柔和,如果在去籽时刮净内壁白壤儿也可以进一步的去除苦味;2、焯烫时在水中加入1小勺油和1小勺盐,可以使苦瓜颜色更加漂亮;3、培根微卷后下入苦瓜要急火快炒,这样能够保持苦瓜脆嫩的口感。
第 5 步
5.苦瓜属于夏季正当令的蔬菜之一,经常食用好处多多。在这次的制作中选择了培根和它搭配,培根可能算是西式腌肉中筒子们最熟悉的一个品种了,其独特的腌制香味感觉和苦瓜很是搭调。
第 6 步
6.如此的组合,我想就算是中西搭配,土洋结合了吧。
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