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火腿肠炒玉米

分类:家常菜式 懒人餐 家庭餐 功效:减肥瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

甜玉米是目前市场上最佳的绿色食品 。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

菜品禁忌

所需食材

玉米火腿

所需调料

味精;调和油;盐;

火腿肠炒玉米的做法

  • 第 1 步1.先把玉米,用刀切下玉米粒;
  • 第 2 步2.火腿肠切小块;
  • 第 3 步3.冷锅里面放油烧热;
  • 第 4 步4.把切好火腿肠先倒进去爆炒一下;
  • 第 5 步5.再倒入玉米粒一起炒;
  • 第 6 步6.起锅前放少许盐即可。
  • 第 7 步7.甜玉米是目前市场上最佳的绿色食品 。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
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